スマホやパソコンなどに向かっている時間が長い現代では、首の張りや肩こりは多くの方の悩みの一つとなっています。
当整骨院の肩こり施術は強い刺激でグイグイ押さえたりするものではありません。
マッサージなどの押圧に慣れている人にとって筋肉への強い刺激は気持ちいいものではありますが、肩こりを解消させるものではありません。
なぜなら、強い刺激は筋肉をより緊張させるとともに、頻度が増えると皮膚の硬化も助長します。
そうなれば弱い刺激では満足できなくなり、より強い刺激でないとほぐれた感じがしなくなります。
本来やるべきこととは逆の状態になってしまいます。
当整骨院の肩こり施術では筋肉を緩め、血流を改善することにあるので、肩周りの可動域を拡げ、筋肉の自然な伸張と収縮を促し、深部まで温めることによって血流を促進しコリをほぐします。
四十肩・五十肩などの肩関節周囲炎についても、症状の違いはありますが、慢性期や拘縮期においては同様の施術をしていきます。
頑固な肩こりにお悩みの方へ
さいとう整骨院の肩こり施術とは？
肩こりに悩まされているけれど、どこの整体や整骨院に行ってもなかなかスッキリしないという声をよく聞きます。
さいとう整骨院の施術は、マッサージなどでほぐしてもすぐ元に戻ってしまうという方にこそおすすめです。
肩こりは筋肉と筋膜の癒着によって血流が滞り、重だるさや痛み、頭痛などを伴います。
当整骨院では筋膜の癒着を剥がし、深部から温めることで血流を改善していきます。
その後ストレッチで筋肉をゆっくり伸ばしていき、関節の動きをスムーズにしていきます。
肩(腕)が上げにくい、首が回しにくいといった方にもおすすめの施術ですので、姫路で肩こりの施術ができる整骨院をお探しでしたらお気軽にご相談ください。
あなたの肩こりはどんな肩こりですか？
肩こりといっても様々な症状があり、それによって施術の内容も変わってきます。
- 首から肩にかけて重だるく動かしにくい
- 肩が張って頭痛を伴う。
- 気分が悪くなり吐き気を伴う。
- 肩の可動域が狭く、動かすと痛い。
など、血流に問題があるものや、姿勢が原因で筋肉の張りが出ているもの、関節の拘縮を伴うものなど様々です。
さいとう整骨院では、一人一人のお話をしっかりと伺い、徒手検査、カウンセリングにより痛みのある個所を把握したうえで施術に入らせていただきます。
基本的に「肩こり」では保険対応になりませんが、痛みの原因や状態によっては保険適応が可能になる場合もありますので、お気軽にお尋ねください。
四十肩・五十肩でお困りの方へ
肩関節周囲の炎症に端を発し、腕を動かすと鋭い痛みが走るため、
一定方向に動かしにくくなります。
炎症が強い時期には寝ていてもズキズキと痛むことがあります。
（夜間痛）痛みの原因がはっきりしないものが多く、徐々に拘縮が強くなり、
腕がほとんど上がらなくなる場合もあります。
長いものでは１～２年もの間この状態が続くこともあります。
さいとう整骨院では徒手検査により痛みの状態や可動域を把握し物療機器などを用いて疼痛軽減、可動域の拡大をはかります。
炎症期
関節の可動域は確保できるものの、痛みが非常に強い時期です。夜間痛も伴うことがあります。
物療機器を用いて疼痛を抑制し、炎症を抑えることを第一とします。痛みが強い場合は関節包内での運動にとどめ、炎症が強くならないようにします。
炎症期の施術例・・・微弱電流、ハイボルテージ、良肢位の確保・指導、関節包内運動
拘縮期
痛みはややおさまりますが、関節の動きが低下します。
前方や横から腕を上げる、頭の後ろに手を回す、腰の後ろに手を回すなどの動きに制限が出てきます。この頃になると安静時の痛みはおさまってきますので、積極的に肩の運動を行います。
拘縮期の施術例・・・ラジオ波・超音波による深部加温、筋膜リリース、他動運動、自動運動指導
頑固な肩こり、四十肩・五十肩の施術まとめ
肩こりは筋肉と筋膜の癒着によって血流が滞り、重だるさや痛み、頭痛などを伴います。さいとう整骨院では筋膜の癒着を引きはがし、深部から温めることで血流を改善していきます。その後ストレッチで筋肉をゆっくり伸ばしていき、関節の動きをスムーズにしていきます。肩が上げにくい、首が回りにくいといった方にもおすすめの施術です。首や肩に痛みがある場合でも、姿勢や身体全体の動きをみて背部や腰、股関節の調整をすることがあります。また、肩関節の痛みや可動域制限は周囲の筋肉や前腕、手指の動きにも影響を与えますので、お早めにご相談ください。総合的にチェックすることで根本的な回復を目指しましょう。
姫路市飾磨区整骨院 さいとう整骨院メニュー紹介
姫路市飾磨区のさいとう整骨院はスポーツ障害・スポーツ外傷に専門的な対応ができる整骨院です。
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷などの保険適用項目に加え、交通事故対応・労災・慢性症状のご相談も承ります。
スポーツ障害・スポーツ外傷ケア
スポーツ外傷やスポーツ障害は、いったん痛みが発生してからでは回復するまでに長い時間を要します。特に競技者は我慢強いため、違和感...
交通事故治療
交通事故後はできるだけ早期に病院・整骨院へ行かれることをおすすめします。むち打ちなどは対処が遅れると、痛みが長引く場合があります。
交通事故による怪我...
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この「整骨院コラム」を書いた人
さいとう整骨院院長・柔道整復師 齊藤圭堂
経歴
- 川崎医療福祉大学 医療技術学部健康体育学科卒
- 2003年健康運動実践指導者資格取得
- 2004年健康運動指導士資格取得、高等学校保健体育教諭免許取得
- 2005年長久整形外科リハビリテーション室勤務
- 2008年くぼ整骨院勤務
- 2011年柔道整復師免許取得
- 2014年さいとう整骨院開院
- 軟式野球チーム西山クラブ専属トレーナー
メッセージ
院長の齊藤です。
体を動かすことが好きで小さい頃から水泳、柔道、野球などいろいろなスポーツをやってきました。
そのなかで色んなケガも経験してきました。
当時の自分は身体のケアやメンテナンスには関心や知識がなく、そのおかげで大事な時期にケガをしてしまい競技ができなかったりもしました。
時代の変化とともにトレーニングや練習と同じぐらいケアやコンディショニングの重要性が増しています。
さいとう整骨院では痛みに対するアプローチとともに、再発しない身体づくりにもアプローチしていきます。
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