座る、立ち上がる、歩く、走る・・・日常生活のなかで膝は常に負荷がかかる部分です。一度痛みが出てしまうと体重がかかるたび、曲げ伸ばしするたびに痛みを伴います。
痛みを抱えたまま生活をしていると、足首や股関節、腰などにも影響が出てきます。我慢せずに医療機関にご相談ください。
膝が痛む原因としては、急な外力によるもののほか学童期のオスグッド・シュラッター病や加齢による変形性膝関節症など様々なものがあります。
日常生活の中での痛みから、スポーツなどで負傷した靭帯や半月板の痛みまで、さいとう整骨院では多角的に検査・施術をおこなっていきます。
膝の痛みに対するアプローチ
膝の施術プログラム
STEP1 原因と状態の把握
カウンセリング及び徒手検査により、原因をつきとめ痛みの状態を把握していきます。膝の痛みは急性期のものや慢性的なもの、神経痛を伴うものなど多岐にわたります。
また、靭帯や半月板などの軟部組織から、膝の前面を守る膝蓋骨や骨頭部の痛みなど、痛みのある部分をしっかりと見極めることが重要です。
STEP2 施術開始
炎症を抑える、安定性を高める、動きをつける、筋肉の張りを和らげる、血流を改善させるなど、痛みの度合いにより物療や手技を選択します。
初期には患部にできるだけ負荷をかけずに施術を行いますが、経過とともに可動域を拡げたり、筋肉に負荷をかけたりしながら回復を図ります。
STEP3 施術計画と指導
1度の施術により痛みは和らぎますが、根本的に改善し、膝痛の原因を排除することが大事です。そのために継続的な施術計画とご自身で気をつけて頂くこと、運動指導などをさせて頂きながら、根本的な改善を目指します。
膝の状態、負傷部位をチェックさせて頂いた結果、より詳しい検査や治療が必要な場合などは、連携を図っております整形外科をご紹介させて頂きます。
膝の痛みに関係するアライメント
アライメントのチェックをおこないます。
アライメントとは本来、整列しているとか一列に並んでいることを意味していて、「下肢のアライメント」といえば踵から足首、膝、股関節、骨盤までの軸が最適な位置に保たれていることをいいます。
したがって、アライメントの不良が起こると股関節や膝、足首に過度なストレスが加わり、痛みが出現したり関節の変形がみられるようになります。
このアライメントを補正していくことで関節にかかる負担の軽減を図ります。
膝の痛みを誘発する症例
現在対応させていただいている膝関節周囲の症状一覧です。
- 膝前十字靭帯損傷・膝後十字靭帯損傷・内側側副靭帯損傷
- 外側側副靭帯損傷・膝蓋靭帯炎・腸脛靭帯炎・鵞足炎
- タナ障害・ジャンパー膝・変形性膝関節症・О脚、Ｘ脚
- ベーカー嚢腫・オスグッドシュラッター病・半月板損傷
主にアライメントを整え、膝への負担軽減と炎症抑制、関節周囲筋のトレーニングにより症状の緩和を図ります。
状況によっては整形外科での検査や治療をお勧めする場合もございます。
スポーツでのケガや痛みに対して、症状の経過をみながら復帰に向けたプログラムを作り指導していきます。可動域の改善、安定性の獲得、筋力強化、競技復帰に向けた動きの確認を行い総合的に判断し復帰となります。
膝関節・膝周囲の痛みでお悩みの方へまとめ
膝関節は、立つ、歩く、走るなど常に荷重がかかり負荷のかかる関節です。正常な状態では関節運動時の摩擦は非常に少なくスムーズに滑るので痛みは出ません。しかし、加齢による関節の変形や、外傷による靭帯、半月板などの損傷時には炎症を伴い強い痛みが出ます。
炎症期の負担軽減や日常生活のサポートにさいとう整骨院ではその方の症状に合ったサポーターをご紹介させていただきます。
サポーター購入のみでも受け付けています。その場合の御費用は症状のチェックも含めてサポーターのお代金のみとさせていただいておりますので、お気軽にご相談ください。
店舗商品以外のカタログでのお取り寄せは３～４日いただきます。
姫路市飾磨区整骨院 さいとう整骨院メニュー紹介
姫路市飾磨区のさいとう整骨院はスポーツ障害・スポーツ外傷に専門的な対応ができる整骨院です。
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷などの保険適用項目に加え、交通事故対応・労災・慢性症状のご相談も承ります。
スポーツ障害・スポーツ外傷ケア
スポーツ外傷やスポーツ障害は、いったん痛みが発生してからでは回復するまでに長い時間を要します。特に競技者は我慢強いため、違和感...
交通事故治療
交通事故後はできるだけ早期に病院・整骨院へ行かれることをおすすめします。むち打ちなどは対処が遅れると、痛みが長引く場合があります。
交通事故による怪我...
保険適用診療・自費診療
症...
この「整骨院コラム」を書いた人
さいとう整骨院院長・柔道整復師 齊藤圭堂
経歴
- 川崎医療福祉大学 医療技術学部健康体育学科卒
- 2003年健康運動実践指導者資格取得
- 2004年健康運動指導士資格取得、高等学校保健体育教諭免許取得
- 2005年長久整形外科リハビリテーション室勤務
- 2008年くぼ整骨院勤務
- 2011年柔道整復師免許取得
- 2014年さいとう整骨院開院
- 軟式野球チーム西山クラブ専属トレーナー
メッセージ
院長の齊藤です。
体を動かすことが好きで小さい頃から水泳、柔道、野球などいろいろなスポーツをやってきました。
そのなかで色んなケガも経験してきました。
当時の自分は身体のケアやメンテナンスには関心や知識がなく、そのおかげで大事な時期にケガをしてしまい競技ができなかったりもしました。
時代の変化とともにトレーニングや練習と同じぐらいケアやコンディショニングの重要性が増しています。
さいとう整骨院では痛みに対するアプローチとともに、再発しない身体づくりにもアプローチしていきます。
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